Leckere Gerichte – Alle Rezepte mit Hintergrundinformationen
Weißkohl ist Lebensmittel und Medizin. Als Lebensmittel liefert das Kraut Nähr- und Vitalstoffe, als Medizin Heilstoffe. Der Weißkohl kann den Blutzuckerspiegel, die Cholesterinwerte sowie das Gewicht regulieren. Doch seine Spezialität ist der Magen-Darm-Trakt. Sind dort Geschwüre vorhanden, dann kann unter Umständen der Weißkohl sie bekämpfen. Da der Kohl auch stark antioxidativ und entzündungshemmend wirkt, kann er zu Krebsprävention sowie verstärkt […]
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Fenchel – Aprikose – die perfekte Kombination. Der Zitronen-Geschmack des Fenchels harmoniert hervorragend mit der fruchtigen Säure der Aprikose. In den Sommermonaten Juni und Juli gibt es beide frisch aus dem heimischen Anbau. Warum dann nicht mal eine etwas größere Schüssel Salat anrichten, bestimmt bleibt nichts übrig. Fenchel: Damals und heute Schon in der Antike war der Fenchel als Arznei […]
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Heute kommen Zoodles auf den Teller! Was versteckt sich hinter dem Wort Zoodles? Halten Sie Zoodles für eine neue App oder Suchmaschine? Dann sollten Sie den absoluten Foodtrend – Zucchininudeln – probieren. Zoodles oder auch Zucchininudeln sind nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm, low-carb (Kohlenhydrat-Minimierung) und gesund. Der Name für diese Zucchini-Pasta setzt sich zusammen: „Z“ für Zucchini und dem […]
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Kleingeschnittene säuerliche Äpfel, rohe Knollensellerie in feine Streifen, gehackte Walnusskerne und eine leichte Mayonnaise, mehr gehört nicht in einen Waldorfsalat. Der Salat wurde Ende des 19. Jahrhunderts in New York im berühmten Hotel Waldorf-Astoria kreiert und gehört heute zu den großen Klassikern der Salatküche. Das Originalrezept für Waldorfsalat erschien 1896 im Kochbuch The Cook Book by Oscar of the Waldorf […]
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Der Nizza Salat auch als Salade niçoise bekannt, gehört sicherlich in die Abteilung leckere Salate. Eine ausgewogene Mahlzeit, die nicht nur satt macht sondern auch lecker schmeckt. Mit etwas Brot ein ideales Hauptgericht und von den Kalorien her im mittleren Bereich. Die Zutaten: Eier, Tomaten, grüne Bohnen, Eisberg- oder Romanasalat, Paprika, Zwiebel, Thunfisch, Oliven, Sardellen, Kapern und für das Dressing […]
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