Ein ausgewogenes Frühstück mit einem selbstgemachten Müsli. Hier findest du die Rezepte

Eiermuffins – Muffins für gesundes Frühstück

Bild zeigt: Eiermuffins

Einmal Muffins für gesundes Frühstück bitte? – Ja, aber auf die pikante Art! In einer Muffin-Form schmeckt einfach alles besser, auch ein vermeintliches Omelette. Die Eiermuffins – ein Gericht welches schnell zubereitet ist und die Sättigung bis zu Mittag anhält. Die Bedeutung des Frühstücks: „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler“ – dieses Sprichwort […]

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Blaubeermuffins – Saftig und fluffig

Bild zeigt: Blaubeermuffins

Blaubeermuffins – Der absolute Muffin Klassiker aus den USA. Egal ob für den Kindergeburtstag oder für das gemütliche Kaffeetrinken am Nachmittag, mit den Blaubeermuffins macht man nie etwas falsch. Unbedingt selbst mal ausprobieren und ein Stückchen Amerika in die eigene Küche schaffen. Sie sind blitzschnell fertig! Kurioses über die Blaubeere: Im Jahre 2003 wurde der Juli durch das amerikanische Landwirtschaftsministerium […]

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Omelett mit Spinat

Bild zeigt: Omelett mit Spinat

Ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen, Omeletts passen immer und wer abnehmen will, sollte auf Eier nicht verzichten. Trotz ihrer Cholesterin- und Fettwerte sind die Eier bei einer Schlankheits-Diät ein idealer Sattmacher. Eier enthalten viel Vitamin A, D, B-Vitamine sowie Eisen und Jod. Eier bieten neben dem hervorragenden Nährstoffgehalt aber noch viel mehr: Sie sind leicht verdaulich und schnell zuzubereiten. […]

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Waffeln – sooo lecker und gesund

Waffeln

Waffeln – mal dick und weich, mal dünn und knusprig, mal süßen oder herzhaften, bei frisch gebackenen Waffeln kann kaum jemand nein sagen. Schon allein der Duft, lässt einem das Wasser im Mund zusammenlaufen. In Schweden sind die Waffeln so bliebt, dass diese am 25. März ihren eigenen Ehrentag haben. Am Våffeldagen heißt man den Frühling traditionell mit jeder Menge […]

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